LAC MET VOOR IEDEREEN EEN PR.

 

Zaterdagochtend 05.15 uur. Wel vroeg. Vier vroege vogels vertrekken met een coach en een official richting de Waterhoorn in Hoorn. Daar werd de tweede LAC gezwommen van dit seizoen. Janine Kroon, Manon Sier, Rob Tol en Richard Veerman moesten de slaap nog even uit de ogen wrijven en doken klokslag 06.00 uur het bad in om in te zwemmen. Janine Kroon moest rond 06.20 uur de spits afbijten op de 400 m. vrije slag. Zij zwom dit in een strak schema tot een tijd van 5.37.21 min. Een pr met 17 seconden. Daarna kwam Manon Sier op het blok. Zij moest de 800 m. vrije slag en kreeg de opdracht om vooral goed te tellen en een regelmatig tempo te houden. Dit is gelukt en met een pr van maar liefst 37 seconden tikte zij aan in een tijd van 13.20.08 min.. Klasse.

 

De heren waren de hekkensluiters. Ook op de 800 m. vrije slag. Rob Tol in baan 1 en Richard Veerman in baan 5. Janine klokte het schema van Richard en voor Rob werd ook gezorgd. Bij iedere baan voor Rob een schreeuw en het strakke schema werd zeker gehaald. Richard behaalde een pr met 37 seconden en een eindtijd van 9.28.82 min.. Rob met zijn personal coach tikte aan met een pr van 23 sec. in een tijd van 9.59.22 min. Grote klasse heren.

We kunnen terugkijken op een vroege, frisse, maar vooral snelle ochtend. Ga zo door.